3 DE NOVIEMBRE
HONESTIDAD
ESTOY APRENDIENDO COMPORTAMIENTOS QUE MEJORAN MI RECUPERACIÓN
Cuando no me siento en libertad para expresar mis deseos
directamente, algunas veces trato de satisfacerlos indirectamente, con la
manipulación. Mediante la manipulación, puede que obtenga lo que quiera en el
corto plazo, pero en el largo plazo termino creando distancia en lugar de
acercamiento con la gente.
En mi hogar alcohólico, aprendí que la expresión honesta
casi nunca producía resultados positivos. Vi modelos que me enseñaron que las
necesidades se satisfacían únicamente con la manipulación y la comunicación
torcida. En mi vida adulta, me doy cuenta que forzar por la manipulación,
jugando por la simpatía o la culpa, estimula resentimientos.
Hoy me voy a comunicar con honestidad. Tengo el valor en ser
quien soy y de expresar mis pensamientos, sentimientos y deseos. Estoy listo
para hacer a un lado la manipulación como una estrategia de supervivencia. No
voy a sabotear mi recuperación revirtiéndome a la deshonestidad.
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