13 DE NOVIEMBRE
PROVISIONES
HAGO UNA PAUSA PARA REFLEXIONAR Y LLENAR MIS ENERGÍAS
Hoy me voy a tomar un tiempo de silencio para reflexionar y
llenar mis energías. Voy a dar un paso hacia atrás y desengancharme de la
vorágine del día a día de la vida.
Me daré tiempo para respirar lentamente y profundamente con
mis ritmos naturales. Voy a relajar mis músculos faciales, voy a relajar los
músculos en mis brazos y piernas, y voy a relajar los músculos de mi cuello y
mis hombros.
Me siento tranquilo y en paz al relajarme y respirar lenta y
profundamente. Abandono el clamor del estrés y el ruido atrás de mí al pausar y
dejar que mis pensamientos fluyan en paz.
Hoy me relajo y me tomo tiempo para llenar mis energías.
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