27 DE DICIEMBRE
SENTIMIENTOS
MIS SENTIMIENTOS VALEN MI ATENCIÓN
Hoy tengo la opción de elegir en cómo afrontar mis
sentimientos. Mis emociones son visitantes que se quedan por siempre a menos
que les hable para sacarlas o las trabaje. De otro modo, inevitablemente las
voy a actuar. Cuando reprimo mis sentimientos, a menudo se manifiestan en forma
de fobias, compulsiones o trastornos físicos.
A través del día, pondré atención en cómo responde mi cuerpo
a estos sentimientos. Si mi garganta está tensa, quizás este enojado. Si mi
pecho está pesado, quizás esté triste. Mi cuerpo puede darme mucha información
si no me desconecto de mis respuestas físicas. Si me he alienado de mis
emociones, ahora es el día al que le voy a dar la bienvenida y les voy a
permitir pasar.
Me doy cuenta ahora que mis sentimientos están
interrelacionados; cuando puedo negar mi tristeza o dolor, justo tan fácil
puedo negar mi alegría y placer. Cuando inconscientemente actúo mis emociones
reprimidas, me pongo fuera de contacto con mi vida. Hoy voy a recordar que de
mis sentimientos florece la vulnerabilidad, la sensibilidad y la sanación.
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